Taijiquan

En kinesisk kampkunst med sofistikerte teknikker for å styrke kropp og psyke.

Hva er Taijiquan?

Taijiquan betyr “motpolenes knyttneve”, har røtter flere tusen år tilbake i Daoismen (Taoismen), og er en kinesisk kampkunst med sofistikerte teknikker for å styrke kropp og psyke. Muligheten for å avpasse intensiteten gjør at den passer for alle aldersgrupper og kan være vel så utfordrende for godt trente som andre. Stilarten av Taijiquan vi praktiserer på Norsk Taiji Senter heter 37-stillingers Yang stil kortform som ble skapt av professor Cheng Man Ching. Han var en av de første, og den mest innflytelsesrike læreren som startet å undervise Taijiquan i vesten. Regelmessig praktisering av taijiquan kan bidra til bedre helse og større indre ro.

Hva lærer du på nybegynnerkurs?

Som nybegynner i taijiquan lærer du grunnleggende oppvarmingsøvelser og går systematisk gjennom taijiformen én bevegelse av gangen. Taijiquan krever et høyt nivå av tilstedeværelse for å mestre det, og å gå gjennom formen vil bringe deg inn i en meditativ tilstand. Det høye fokuset på presisjon og bevissthet i bevegelsene, bringer en kapasitet til å opprettholde en høyere bevissthet i møte med hverdagen og de utfordringer den bringer. Kroppen blir sterkere og mer avslappet, spenninger slipper taket, balansen og koordinasjonen blir utviklet og vi får mer kontroll over tankene våre. Du får også et solid grunnlag i prinsippene bak taijiquan og daoistisk filosofi.

Å lære hele formen tar 4 kurs á 10 uker med ukentlige treninger. Pamela Hiley er instruktør, og du trener med en fast klasse av studenter på ditt eget ferdighetsnivå. Når du har lært hele formen begynner du å trene sammen med vår Taiji Masterclass hvor vi går dypere inn i prinsippene, formen og dens anvendelse i selvforsvar. Hver ukentlige trening varer i 1.5 time og avsluttes med en kopp te i hverandres hyggelige selskap.

Pris for kurset er kr. 2800. For medlemmer av Norsk Taiji Senter er prisen kr. 2600. Hvis dette er ukentlig kurs nummer to du registrerer deg på i samme tidsperiode vil prisen for å delta kr. 2200, mens medlemmer betaler kr. 2000.

Vi har åpent hus for alle hver mandag fra kl 16:00 – 17:00 hvis du er interessert i å lære mer om senteret og hva vi tilbyr.

For videre info og andre spørsmål send email til Pamela Hiley: pamela@taiji.no eller ring henne på tlf 911 60 581

ÅPENT HUS

Vi har åpent hus for alle hver mandag fra kl 16:00 – 17:00 hvis du er interessert i å lære mer om senteret og hva vi tilbyr .

For videre info og andre spørsmål send email til Pamela Hiley: pamela@taiji.no eller ring på tlf 911 60 581

Motta nyheter og invitasjon til kurs:



TC åpner for dybden i det enkle, viser veien som målet og gjør reisen lys og lett. Det er derfor jeg ikke kan la være. Jon Bjerkelien


Taiji rommer i seg selv mange motsetninger. I praktiseringen av taiji blir jeg bevisst mine egne motsetninger. Mine sterke og svake sider trer fram, og jeg blir utfordret på hva som er sterkt og hva som er svakt. Erik Kyvik Hauge


Taiji er det første jeg gjør når jeg står opp om morgenen. Jeg trener taiji for å få fysisk og psykisk styrke. Jeg har en del problemer med balansenerven, men takket være taijien har jeg fått meget god balanse i kroppen. Treningen og meditasjonen som ligger i den, gir også en indre ro som gjør det lettere å takle problemer og smerter i kroppen. I tillegg virker det som om treningen øker immunforsvaret og gir god helse. Ragnhild Moy


Jeg har lært tai chi etter at jeg fylte 60 år. Det er som en gave jeg alltid kan bruke og ta frem, når som helst og hvor som helst. Den gir meg balanse og velvære, en opplevelse av indre styrke og mestring, noe som er svært viktig i min alder. Nora Kremer


Taiji'en er et rom der jeg fokuserer så mye på kroppen at jeg glemmer meg selv og alle trivielle problemer. Når øvelsen er over, kjenner jeg at jeg har vært et annet sted, et sted bekymringer og stress ikke slipper inn. Ekte avkobling. Lars Jansen